Stop met zomaar supplementen slikken. Ontdek wat jij echt nodig hebt.
Magnesium voor je energie. Vitamine D omdat iedereen dat gebruikt. Omega 3 omdat het gezond schijnt te zijn. En ondertussen staat je keukenkastje vol met potjes waarvan je soms niet eens meer weet waarom je ze eigenlijk gebruikt. Herkenbaar?
Supplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op je voeding en leefstijl. Maar meer is niet automatisch beter. Het gaat erom wat bij jou past. Tijdens het supplementgesprek kijken we daarom niet naar wat er allemaal te koop is, maar naar wat jij nodig hebt en waarom. Eerst kijken. Dan kiezen. We nemen samen jouw huidige supplementgebruik onder de loep.
Wat gebruik je? Waarom gebruik je het? Welke dosering? En past het eigenlijk wel bij jou?
We kijken naar jouw voeding, leefstijl, doelen en eventuele klachten en bespreken welke voedingsstoffen mogelijk extra aandacht verdienen. Ook kijken we kritisch naar de producten die je al gebruikt. Misschien is er niets aan de hand. Misschien gebruik je iets wat je helemaal niet nodig hebt. Of misschien is er een alternatief dat beter aansluit bij jouw situatie of van een betere kwaliteit is.
Het doel is simpel: Niet zoveel mogelijk supplementen gebruiken, maar zo bewust mogelijk kiezen.
Voor wie is het supplementgesprek?
Het supplementgesprek is interessant voor jou als je:
- meerdere supplementen gebruikt, maar niet goed weet of je ze allemaal nodig hebt;
- regelmatig nieuwe supplementen koopt omdat je ergens hebt gelezen dat ze goed voor je zijn;
- wilt weten of de kwaliteit en dosering van je huidige supplementen passend zijn;
- lichamelijke doelen hebt waarbij voeding en suppletie mogelijk een rol kunnen spelen;
- graag meer energie, balans of ondersteuning van je leefstijl wilt;
- door de bomen het bos niet meer ziet tussen alle verschillende merken en producten;
- graag eerst advies wilt voordat je weer een nieuw potje aanschaft.
Je hoeft dus geen enorme voorraad supplementen in huis te hebben. Ook als je juist twijfelt of je supplementen nodig hebt, is dit gesprek waardevol.
Tijdens het supplementgesprek kijken we onder andere naar:
Wat gebruik je nu?
We brengen je huidige supplementen en doseringen in kaart.
Waarom gebruik je ze?
Wat wil je ermee bereiken en weet je eigenlijk of ze daarbij passen?
Wat heb jij mogelijk nodig?
We kijken naar je voeding, leefstijl, persoonlijke doelen en situatie.
Wat kan anders?
Zijn er supplementen die je kunt weglaten, aanpassen of vervangen?
Welke kwaliteit kies je?
Niet ieder supplement is hetzelfde. We bespreken waar je op kunt letten bij de keuze voor een product.
Je krijgt praktische handvatten waarmee je zelf betere keuzes kunt maken.
Van een kast vol potjes naar overzicht
Je hoeft niet iedere vitamine, ieder mineraal en iedere trend te volgen.
Wat je wel nodig hebt, is een duidelijke strategie.
Na het gesprek weet je beter wat je gebruikt, waarom je het gebruikt en welke keuzes voor jou logisch zijn.
Geen standaard boodschappenlijst.
Geen onnodige supplementen.
Geen ingewikkeld verhaal.
Wel duidelijkheid, overzicht en een persoonlijk advies.
Wat kost het supplementgesprek?
Supplementgesprek –> € 57
⏱ Duur: ongeveer 60 minuten]
📍 Locatie: mijn praktijk/online
Je stuurt vooraf een overzicht van de supplementen die je gebruikt. Tijdens het gesprek nemen we deze samen door en krijg je een persoonlijk advies.
Je investeert dus niet in nog een potje.
Je investeert in weten wat je doet.
Klaar om kritisch naar jouw supplementen te kijken?
Wil je weten of je huidige supplementen echt iets toevoegen? Of wil je eindelijk duidelijkheid over wat voor jou zinvol is?
Plan jouw supplementgesprek en ontdek waar je wel – en waar je níet – in hoeft te investeren.
Wat anderen hierover zeggen
“Petra is ontzettend betrokken en denkt echt met je mee. Sinds ik omega 3 gebruik is mijn huid enorm verbeterd, slaap ik dieper en heb ik duidelijk meer energie.”
“De bloedtest gaf mij inzicht en was voor mij het moment om mijn gezondheid serieuzer te nemen. Met de begeleiding van Petra ben ik bewuster met onder andere mijn voeding aan de slag gegaan en merkte ik na een tijdje dat mijn energie begon toe te nemen.”